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手机购彩澳研究发现摄入过多“垃圾食品”易导
作者:admin发布时间:2021-07-11 01:47

  新华社悉尼1月2日电(记者郝亚琳)澳大利亚昆士兰大学主导的一项新探索出现,经常摄入碳酸饮料和速餐食物的青少年,更容易浮现睡眠阻碍题目。

  这项探索所利用的数据来历于全邦卫活力闭2009年至2016年的环球校园康健考核。这项考核涵盖了东南亚、非洲、南美洲和东地中海局部区域64个高、中、低收入邦度的175261名当时年纪正在12至15岁的学生。

  “碳酸饮料往往含有咖啡因,速餐食物往往含高热量但缺乏养分,过于经常地摄入这些食物,睡眠阻碍浮现的几率也正在增长。”昆士兰大学康健与痊可科学学院探索员、副教员阿萨德·汗说。

  探索出现,每天喝3杯以上碳酸饮料的青少年比每天只喝一杯的同龄人浮现睡眠阻碍的几率要超越55%。每周有4天以上吃速餐食物的男性青少年浮现睡眠阻碍的几率比每周只吃一次速餐的男性青少年要超越55%,而这一几率正在女性青少年中超越49%。

  探索还出现,考核所涵盖的邦度中,经常摄入碳酸饮料和速餐食物的题目正在低收入邦度以外的邦度中都异常广泛。高收入邦度的青少年正在浮现睡眠阻碍和摄入碳酸饮料方面显示出了更高的相闭度。

  阿萨德·汗外现,睡眠质地差会对青少年的康健和认知成长发生负面影响,他召唤学校营制束缚碳酸饮料和速餐供应的气氛,手机购彩并倡导家庭也效力提拔康健的饮食习气。

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